MEDICO, AGOPUNTORE, SPECIALITY DOCTOR IN PSYCHIATRY CON FORMAZIONE IN PSICOTERAPIA E MENTAL COACHING
MENTAL COACHING
HIGH PERFORMANCE
CHE COS'E'?
E' un percorso personalizzato che aiuta chiunque voglia sbloccare il proprio potenziale professionale/personale allenando la mente.
A CHI PUO' ESSERE PREZIOSO UN MENTAL COACH?
A professionisti e studenti che si sentono in qualche modo bloccati e vorrebbero migliorarsi.
Meccanismi più o meno consci a volte possono ostacolare la nostra capacità di esprimerci al meglio. Il mental training aiuta ad individuare questi meccanismi sabotanti e a sviluppare tecniche per affrontarli o aggirarli, con lo scopo di ottimizzare le proprie capacità e rivedere i propri obiettivi, nel rispetto del proprio equilibrio psicofisico.
QUALI SONO GLI EFFETTI DEL MENTAL COACHING?
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Gestione dell'ansia da prestazione
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Maggior motivazione e concentrazione
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Superamento dei limiti personali e abbattimento dei limiti mentali per il miglioramento della prestazione
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Miglioramento della gestione delle emozioni in condizioni di alta pressione
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Apprendimento e utilizzo di tecniche BioFeedback per l'ottimizzazione delle risorse mentali e fisiche
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Maggior soddisfazione personale
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Raggiungimento dello stato di flow
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Aumento della fiducia in sé stessi
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Miglioramento del dialogo interiore (Self Talk)
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Miglioramento della comunicazione
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Modulazione del Focus
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Goal setting (formulazione degli obbiettivi)
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Maggiore resilienza e resistenza mentale
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Gestione dell'insuccesso
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Riduzione delle chance di burnout
SI PUO' FARE ANCHE A DISTANZA?
Certamente! Ogni percorso viene fatto su misura
COME FUNZIONA?
I primi incontri sono di tipo conoscitivo, si discutono potenzialità, limiti ed eventuali difficoltà. Successivamente si fissano gli obiettivi da raggiungere e la formulazione di una strategia personale volta al raggiungimento dei risultati prefissati.
N.B.
Il mental coach non ha la bacchetta magica: la magia si crea lavorando sodo con l’aiuto di tecniche psicologico-scientifiche volte a facilitare il processo di crescita. L'allenamento mentale richiede sforzo, impegno e tenacia.